Энтони Роббинс в своей книге вводит два понятия: “страдания” и “удовольствия”.

Он говорит, что все, что мы делаем, мы делаем из двух побуждений:

1. Стремление к удовольствию. Это может быть любое удовольствие, хоть материальное, хоть духовное.

2. Избавление от страданий. Опять-таки понятие “страдание” очень обширно.

Еще есть вот такая хорошая цитата:

Страдание может быть вашим другом,когда оно побуждает к действиям и приносит результаты.

Например вам дискомфортно выступать перед публикой и вы начинаете брать уроки ораторского искусства для того, чтобы избежать этого страдания.

Мы всегда делаем больше для того, чтобы избежать страдания, чем для того, чтобы получить удовольствие.

Эту мысль я хорошо прочувствовал, когда играл в Игру БМ. В целом в БМ есть такая концепция, что цель должна зажигать. Т.е. это должна быть крутая машина, дорогая поездка, шикарный костюм и т.п. Все, что угодно, что позволит вам генерировать энергию на достижение этой цели. Я не стану опровергать это. Действительно это дает заряд бодрости, вектор развития и т.п.

Но. (Дальше буду утрировать). Что вас больше зажигает: желание купить себе айфон, или же страх, что если вы не заплатите вовремя за квартиру – вас выселят? Думаю, очевидно, что второе – гораздо более мощный мотиватор. Это я прочувствовал на своей шкуре.

Когда моей целью было желание поменять машину я, правда, очень вяло шевелился. Оно и понятно. Машина у меня хорошая, в обозримом ценовом диапазоне не так, чтобы есть зажигающие экземпляры, процесс это достаточно долгий. Как видно, мне было хорошо в моей точке А. Поэтому я пытался заместить свои цели чужими (БМовскими), но это не сильно способствовало моей продуктивности.

Но когда я понял, что приближается конец месяца, у меня висит платеж по кредиту, опустошенная кредитка, оплата за квартиру и не очень большой, но колючий долг… Вот тогда у меня под ложечкой засосало и я понял, что пора прекращать предаваться праздности (конечно я утрирую, я старался, делал шаги, но медленно). В итоге все эти проблемы были закрыты в срок.

Из этого я сделал следующий вывод: если нужно, чтобы цель “удовольствия” зажигала так же, как цель “не страдания”, нужно себя привести к такому состоянию, когда отсутствие этого удовольствия становится страданием. Например я давно хотел поменять телефон. Но в последние пару-тройку недель он ведет себя так, что хочется утопить его и сказать, что так и было. Т.е. это стало гораздо более ценной целью. Я же решил обмануть себя и провернуть такую фишку – я сказал себе (и написал), что пока я не выполню два других шага (возврат долга, который меня не гнетет и одно обязательство, которое я откладываю), я не куплю телефон. Т.е. я встроил в цепочку А -> Б новые звенья. Посмотрим, к чему это приведет.

И я вспомнил, что я давно не постил мимимишек. Вот вам, например.

еноты и лисички